Listy zakupów i wytyczne diet
Skorzystaj z naszych wskazówek oraz wygodnej listy zakupów, by przejść na dietę łatwiej i przyjemniej.
Skorzystaj z naszych wskazówek oraz wygodnej listy zakupów, by przejść na dietę łatwiej i przyjemniej.
Nic dziwnego, że dieta Keto zyskuje na popularności. Oferuje bowiem unikalne podejście to zbijania wagi i polepszania samopoczucia, poprzez spożywanie zdrowych tłuszczy i ograniczenie węglowodanów. W tym artykule zgłębimy podstawowe zasady diety, udzielimy przydatnych porad i wskażemy korzyści zdrowotne. Mamy też [...]
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, rozważ przejście na dietę zgodną z Twoją grupą krwi. W tym artykule omówimy podstawy zdrowej diety dla osób z grupą krwi A – znajdziesz tu polecane i odradzane produkty, przydatne porady, a [...]
Dieta GOLO wzięła swoją nazwę od angielskiego skrótu “Go Easy on Carbs, Go Low on Insulin”, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza “ogranicz węgle, obniż poziom insuliny”. Dieta ta pomaga w kontrolowaniu wagi, a także przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia. [...]
Stosowanie tej diety polega na przygotowywaniu potraw inspirowanych tradycyjną kuchnią krajów śródziemnomorskich. Obejmuje produkty nieprzetworzone oraz nierafinowane, takie jak owoce, zielone warzywa, fasole, produkty pełnoziarniste, płatki owsiane czy kukurydzę, w opozycji do niezdrowego tłuszczu pozbawionego składników odżywczych. [...]
